19/03/2025
Se você precisa de um empurrãozinho para sair do sofá e começar a treinar, separamos alguns filmes que irão lhe inspirar. Essas histórias mostram a determinação, […]
12/03/2025
BCAA é um suplemento bastante conhecido e utilizado por atletas, sendo reconhecido por suas propriedades eficazes no aprimoramento dos resultados nos treinos. Contudo, apesar de sua […]
20/02/2025
Você já ouviu falar sobre exercício funcional? Essa abordagem de treinamento ja teve um maior destaques no passado, mas ainda tem o seu destaque por proporcionar […]
05/02/2025
Quando falamos de exercícios, ter um bom desempenho é fundamental, e se torna até uma meta, seja você um iniciante ou um atleta experiente, aumentar a […]
14/10/2024
O Dia Mundial da Alimentação, celebrado em 16 de outubro, é uma data global que visa conscientizar a sociedade sobre a importância de uma alimentação adequada […]
07/10/2024
No Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, é essencial trazer à tona um tema que, por muito tempo, foi cercado de estigmas: […]
21/06/2024
Acho que todos concordam que, definitivamente, uma das maiores tradições do São João são as comidinhas típicas, não é? Da mesma forma, muita gente também concorda […]
27/05/2024
Inicialmente, antes de tratarmos da importância do complexo b, que tal falarmos do que são as vitaminas em geral e como elas se dividem? As vitaminas […]
21/05/2024
Uma péssima noite de sono já traz consequências no dia seguinte, como estresse, fadiga, entre outros sintomas. Imagina quem dorme pouco e mal frequentemente? Infelizmente, essa […]