22/04/2024
Com certeza, você já sentiu. Mas você sabe o que é cãibra? É uma contração rápida, involuntária e dolorosa de um músculo que pode aparecer em […]
15/04/2024
Antes de mais nada, para descobrir os poderes do magnésio, vamos aprender direitinho o que ele é e como ele interage com a nossa saúde. O […]
08/04/2024
A gestação é um momento da vida da mulher em que os cuidados são redobrados. A preocupação aumenta e é natural ter mais foco em uma […]
27/02/2024
A melhor descrição para um alimento ou um suplemento que seja chamado de hipercalórico é: aquele que traz grande concentração de calorias. Em outras palavras. os […]
19/02/2024
Se você já vive uma vida fitness ou está começando a trazer mais saúde e rotina de treinos para sua vida, já deve ter ouvido falar […]
14/02/2024
A gente sabe que o caminho para a perda de peso pode parecer desafiador. A boa notícia é que você não precisa e nem deve percorrê-lo […]
23/01/2024
Você sabia que as vitaminas são como super-heróis silenciosos, lutando pela sua saúde a cada segundo? Em outras palavras, esses nutrientes essenciais são a chave para […]
16/01/2024
Dormir bem vai muito além da ideia de ter um bom descanso. Cada vez mais estudos comprovam, por exemplo, a ligação da qualidade do sono com […]
08/01/2024
A creatina é um composto natural fundamental que, não só nosso próprio corpo produz, mas também podemos obter através de fontes alimentares como carnes, peixes, frango, […]